信阳夏季三日避暑行程
第一天：鸡公山清凉之旅
上午游览鸡公山主景区（推荐报晓峰、长生谷），夏季平均气温22°C，需备薄外套。中午品尝地锅饭、山野菜。下午参观美龄舞厅、中正防空洞等历史建筑。住宿建议选择山上民宿，体验自然清凉。
第二天：南湾湖亲水体验
乘船游览南湾湖（门票+船票约80元），登茶岛体验信阳毛尖制作，鸟岛观赏白鹭等水鸟。午餐必尝南湾鱼头汤。下午可在湖滨沙滩嬉水，或尝试皮划艇项目（50元/小时）。
第三天：茶文化深度游
上午参观郝家冲茶田（免费），参与采茶体验（30元/人）。下午游览文新茶村，品明前毛尖（50元/位）。傍晚前往波尔登森林公园（门票45元），漫步落羽杉栈道感受森林氧吧。
实用贴士
- 交通：信阳站乘L1路直达鸡公山（车程1小时）
- 美食推荐：石凉粉、闷罐肉、信阳热干面
- 必备物品：驱蚊液、防晒衣、溯溪鞋
- 最佳时段：6-8月平均温度26°C，建议避开周末高峰